16 Maret 2018

Terapi Air Putih




Saya pikir kulit saya dehidrasi beberap minggu terakhir ini karena saya kurang minum air putih selama menyusui. Saya butuh asupan cairan lebih banyak dibandingkan biasanya bukan? Ya setidaknya cukup atau sesuai batas minimal yang harus saya penuhi. Pas saya cek sesuai berat badan say butuh satidaknya 2.7 liter air setiap harinya. Karena menyusui saya putuskan untuk minum 3 liter air setiap hari. Terapi air putih ini sudah saya jalankan beberapa hari dan ternyata berat saudara-saudara.

Tidak mudah ternyata membiasakan diri untuk minum air putih yang cukup. Ada beberapa bagian diri saya yang sepertinya menolak. Maklum sudah terlanjur suka dengan minuman manis. Kayaknya benar ya gula itu bisa bikin kecanduan. Dua hari pertama kayaknya sulit banget meninggalkan minuman manis. Walaupun untuk makanan masih ada makanan manis yang saya konsumsi tapi khusus minuman saya tobat minum-minuman manis. Bahkan saya sekarang mau minum susu saja mikir dulu, ini ngecheat nggak ya?

Berat namun karena kondisi kesehatan saya yang sepertinya lebih baik diberikan air putih yang cukup yang membuat saya terus menjalankannya sampai hari ini. Amandel saya suka radang kalau saya salah minum. Entah itu minuman dingin atau minuman yang terlalu banyak gula apalagi yang ada kandungan pemanis buatannya. Amandel akan langsung meradang. Saya baru sadar bahwa amandel saya ini sering sekali meradang dan mengganggu aktivitas saya. Bahkan waktu dulu masih aktif siaran, saya sering izin nggak siaran gara-gara amandel saya radang.

Dokternya bilang kalau radang lagi amandelnya harus dioperasi. Soalnya bulan kemaren dan bulan ini sudah dua kali totalnya amandel saya radang dan itu bukan indikasi yang baik bagi kesehatan. Memang sih amandel untuk menjaga kesehatan kita juga sebagai satpam di tenggorokan tapi kalau sudah "sakit" kondisinya mendingan dipensiunkan saja ya. Sebelum itu saya mau terapi air putih juga supaya amandelnya nggak radang lagi. Terus untuk menghidrasi kulit saya dari dalam juga lewat air putih.

Eh bisa buat langsingin bodi juga nggak sih kalau cukup minum air putih? Apa harus olahraga juga biar berat badan kembali ideal? Seenggaknya turun 10kg gitu. Kelebihan berat badan agak kurang nyaman saat beraktivitas. Pengennya langsing kayak dulu lagi. Kita lihat saja deh ya dalam beberapa bulan ini. Bagaimana hasil terapi air putihnya. Bagaimana kondisi kulit saya secara keseluruhan. Bagaimana kondisi amandel saya selama nggak minum mimuman manis atau dingin. Lalu bagaimana berat badan saya juga.

Semoga kuat untuk seterusnya minum air putih saja setiap hari.

0 ✿ komentar ✿:

Posting Komentar

Berkomentarlah yang baik. Semua komentar yang masuk akan dimoderasi. (admin: Honeylizious [Rohani Syawaliah]).

 

Rohani Syawaliah Template by Ipietoon Cute Blog Design