Sarapan
adalah ritual pagi yang tak bisa saya lewatkan. Soalnya jika tidak
sarapan siangnya kepala saya mudah pusing karena masuk angin dan juga
kadang asam lambung naik. Apalagi kalau saat hamil muda begini.
Bisa-bisa muncul migrain yang akan sangat mengganggu disebabkan
karena tidak sarapan. Tapi membuat sarapan juga kadang kurang praktis
ya apalagi kalau yang terbiasa sarapannya makan nasi dengan lauk dan
sayur yang lengkap. Ketika hamil segalanya kalau bisa dilakukan
sesederhana mungkin dan secepat mungkin.
Itu
sebabnya saya lebih memilih sarapan yang bukan nasi sebab lebih mudah
disiapkan dan bahkan suami juga tidak akan kesulitan menyiapkannya
jika memang kita sendiri sedang tidak memungkinkan untuk
melakukannya. Menyediakan berbagai jenis sereal di rumah jadi sesuatu
yang sangat penting ya. Sebab sereal sangat mudah untuk disiapkan dan
disajikan ketika sarapan. Kalau punya anak yang sarapannya tidak bisa
makan nasi juga bisa diganti dengan sereal. Kayak anak sulung saya
yang sekarang sudah usia dua tahun, dia juga sangat suka makan
sereal.
Menyiapkan
sereal sebagai menu sarapan tinggal ditambah susu favorit yang
disimpan di kulkas biar dingin. Kalau suka susu hangat bisa bikin
sendiri susu dari susu bubuk ya. Buat yang anaknya minum sus formula
juga bisa mencampurkan susu formula di dalam sereal yang akan
disajikan.
Sereal
dari lemonilo punya banyak varian, jadi buat yang ingin menu
sarapannya tetap bervariasi bisa menyediakan semua varian dari sereal
lemonilo ya. Sehingga tidak bosan sarapannya sereal dengan rasa
itu-itu saja. Apalagi saat hamil yang kadang makannya rewel banget.
Ngalahin rewelnya anak batita yang masih belajar makan. Beli serealdari lemonilo juga tidak perlu repot karena belinya secara online,
tinggal pesan, bayar dan sereal yang kita inginkan langsung dikirim
ke alamat. Tinggal duduk cantik di rumah untuk menunggu serealnya
tiba.
Selama
hamil penting sekali kita mendapatkan nutrisi yang lengkap untuk
perkembangan janin yang sempurna. Jangan sampai malnutrisi hanya
karena ibu hamilnya kurang makan dan lebih sering muntah. Jika sulit
makan nasi tidak ada salahnya mengganti menu sarapan dan makan
menggunakan sereal yang juga sama-sama mengandung karbohidrat dan
baik sekali untuk pencernaan dan juga kesehatan jantung. Jika
makannya tepat waktu asa lambung akan lebih terkontrol dan ibu hamil
jadi lebih bertenaga untuk melakukan beragam aktivitas setiap harinya
ya.
Komentar
Posting Komentar
Berkomentarlah yang baik. Semua komentar yang masuk akan dimoderasi. (admin: Honeylizious [Rohani Syawaliah]).