Langsung ke konten utama

6 Jenis Makanan Sehat untuk Membuat Penampilan Awet Muda



Awet muda adalah keinginan banyak orang, baik wanita ataupun pria. Penampilan muda selalu terlihat atraktif, selain juga karena tubuh yang muda juga secara fisik lebih sehat. Namun penuaan adalah hal alami yang tak terhindarkan bagi semua orang, jadi bagaimana menjaga agar penampilan bisa awet muda? Salah satunya adalah dengan makanan sehat.

Ada alasannya kenapa makanan yang sehat bisa membuat penampilan jadi lebih muda, dan itu adalah karena adanya antioksidan pada makanan tertentu, yang memperlambat proses penuaan. Antioksidan dalam makanan ini akan menangkal radikal bebas, dan mempercepat regenerasi sel tubuh. Selain itu, antioksidan juga akan mencegah sel kanker tumbuh, dan membantu mengatasi kegagalan sistem organ di tubuh.

Apa saja makanan yang mengandung antioksidan dan berkhasiat membuat penampilan jadi awet muda? Ini dia beberapa di antaranya:

  1. Bawang putih
Bawang putih mengandung antioksidan sangat tinggi, mencegah terjadinya degenerasi sel, dan bisa memberikan pertahanan tubuh terhadap penyakit seperti kanker dan kolesterol.
  1. Teh hijau
Mempunyai antioksidan tinggi dan juga vitamin untuk kulit, seperti vitamin C dan E untuk melindungi Anda dari sinar ultraviolet. Tekanan darah pun bisa berkurang dengan ini.
  1. Tomat
Mengandung likopen yang akan merangsang produksi kolagen di tubuh, membuat kulit tetap muda dan sehat, aman dari sinar matahari.
  1. Kacang-kacangan
Makanan multifungsi yang mengandung banyak protein, vitamin, dan juga mineral. Menjaga tubuh dari radikal bebas, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
  1. Anggur merah
Rasa lezat dan penuh antioksidan beserta polifenol, yang membuat kulit segar. Terdapat juga zat resveratrol untuk membantu pembentukan sel baru, cocok juga bagi Anda yang sehabis latihan fisik.
  1. Alpukat
Kaya lemak tak jenuh untuk energi, vitamin E untuk kulit, dan kalium untuk mengontrol tensi darah.

Itulah beberapa makanan sehat yang akan membuat penampilan tetap muda. Pada dasarnya, makanan-makanan di atas membuat wajah dan tubuh tetap muda karena memperlambat penuaan dan mencegah terjadinya degenerasi sel. Semakin tubuh Anda sehat dan kebal terhadap penyakit, maka Anda pun terhindar dari stress dan degenerasi sel yang membuat Anda terlihat tua.
Label:

Komentar

Posting Komentar

Berkomentarlah yang baik. Semua komentar yang masuk akan dimoderasi. (admin: Honeylizious [Rohani Syawaliah]).

Postingan populer dari blog ini

Video dan Lirik Lagu Kamil Onte ft taZki Acapella - Yok Idop Sehat

Musik adalah bahasa yang universal. Lewat lagu kita bisa menyampaikan banyak hal. Tidak hanya mengumandangkan cinta dan lara. Tapi juga nasihat-nasihat baik yang berguna bagi banyak orang terutama masyarakat di sekitar kita. Seperti lagi Yok Idop Sehat ini yang memang dibuat untuk menghimbau orang supaya menjalani hidup yang sehat. Lengkap dengan tips yang bisa kita lakukan untuk menjalankannya.  Lagunya tidak hanya menghibur namun juga bisa untuk mengingatkan kita bagaimana hidup sehat yang seharusnya. Bukankah kesehatan adalah segalanya. Tanpa kesehatan kita tidak bisa beraktivitas dan produktif. Yok idop sehat. Yok Idop Sehat Hei buda' buda', saye punye cerite Cerite tentang hidup sehat bagaimane Rajin olahraga stamina tetap terjage Ayok kite semue jadi warge sehat sentose.. . Reff : Makan buah & sayuran dan cek kesehatan Jangan sampai kite saket kedolo'an Marilah kite terapkan same-same Agar kite tetap sehat semuenye Diri saye
1 komentar
✿ baca selengkapnya ✿

Hati-Hati Belanja di Tokopedia Pakai AnterAja

Selama ini saya selalu puas belanja di berbagai marketplace yang ada di Indonesia termasuk di Tokopedia. Karena selama ini pengirimannya yang saya gunakan ya itu-itu saja. Kalau nggak JNE ya JNT. Pernah juga menggunakan SiCepat. Sudah lama sekali tidak berbelanja di Tokopedia dan saya bulan ini ingin beli kamera dan di Tokopedia saya menemukan kamera yang saya inginkan.  Prinsip saya begitu order langsung bayar supaya barang cepat sampai. Saya tidak sadar kalau pengiriman yang default di aplikasi adalah ekspedisi AnterAja. Tidak pernah menggunakan dan baru dengar. Karena saya pikir memang AnterAja melayani sampai ke Pontianak ya nggak ada masalah dengan pengirimannya. Sampai akhirnya saat tulisan ini saya posting, paket kamera yang saya beli tak kunjung sampai. Googling sana-sini. Buka twitter buat komplain hingga akhirnya menemukan banyaknya orang yang komplain dibandingkan puas dengan layanannya dan bahkan review di google juga jelek. Banyak sekali yang memberikan bintang satu. Terma
14 komentar
✿ baca selengkapnya ✿

Gokusen: Yankumi, Cucu Yakuza yang Impiannya Menjadi Guru

http://aki-ojou.blogspot.com Beberapa hari yang lalu mendapat tambahan koleksi film serial Jepang dari Mister Achan. Satu di antaranya Gokusen. Bisa dikatakan ini mirip dengan Great Teacher Onizuka. Perbedaannya pada konsep dasar dan pemeran utamanya. Siapa yang menjadi guru yang akhirnya disayangi oleh murid nakalnya.
✿ baca selengkapnya ✿