Ketika
membayangkan liburan dan merencanakan perjalanan, kebanyakan dari
kita pasti langsung membayangkan kegiatan apa saja yang akan
dilakukan di sana. Jadi, persiapan-persiapan yang kita lakukan
kebanyakan adalah soal daftar objek wisata di destinasi wisata kita,
apa saja kegiatan yang akan dilakukan di sana, berapa budget dana
untuk berbagai kegiatan tersebut dan lain-lain termasuk oleh-oleh dan
sebagainya.
Bicara
mengenai “sakit”? Hmm... Kalau bisa, ya jangan deh! Oleh
karena itu, kebanyakan dari kita tidak banyak yang terpikir untuk
menyiapkan sesuatu kalau-kalau sakit melanda kita atau salah satu
anggota keluarga ketika bepergian. Apalagi yang namanya liburan ke
pulau ini atau itu, yang terbayang adalah mencari pantainya, bermain
air, snorkeling, diving dan sebagainya. Padahal, sakit bisa jadi
melanda siapa saja, dimana saja dan kapan saja termasuk ketika
liburan.
Tips
Mengatasi Sakit Saat Liburan
Ketika
ada anggota keluarga yang sakit saat liburan, jangan langsung panik
ya! Berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan (dan Anda siapkan
sebelum liburan pula):
- Atur lagi pola makan
Yang
pertama kali bisa kita lakukan adalah mengatur lagi pola makan.
Beberapa kasus sakit pada saat liburan disebabkan oleh pola makan
yang tidak ‘baik’. Mungkin kita ‘kalap’ untuk makan dan tidak
memerhatikan apa yang kita makan sehingga berpengaruh terhadap
kesehatan. Oleh karena itu, perhatikan lagi apa yang kita makan dan
suplai pula dengan makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran dan
sebagainya.
- Istirahat yang cukup
Bisa
juga sakit yang tiba-tiba menyerang tubuh karena kurang istirahat
ketika liburan. Hal ini tidak mengherankan karena pada saat liburan,
kita lebih memilih untuk bepergian ke sana-kemari karena tidak ingin
menyia-nyiakan waktu luang tersebut. Namun, karena terlalu memporsir
diri menjelajahi semua objek wisata, tanpa sadar ternyata tubuh kita
tidak sanggup dan membutuhkan istirahat yang lebih lagi. Jadi, ketika
sakit mulai melanda, pilih untuk segera istirahat terlebih dahulu
daripada harus menderita sakit lebih parah lagi.
- Sediakan obat-obatan
Inilah
pentingnya untuk menyiapkan obat-obatan sebelum melakukan perjalanan.
Jika memang kita punya sakit maag maka siapkan obatnya, atau kita
juga bisa menyimpan obat demam dan sebagainya. Termasuk pula Vitamin
C untuk mempertahankan daya tahan tubuh. Dengan adanya obat-obatan
ini, paling tidak kita bisa menjaga untuk tidak sakit lebih parah
lagi.
- Proteksi diri dengan Asuransi
Namun,
terkadang, sakit yang lebih parah bisa saja terjadi. Kita tidak bisa
hanya sekadar mengatur pola makan, istirahat yang cukup, makan
obat-obatan biasa dan sebagainya. Jika sakit sudah tidak bisa
ditanggulangi maka jalan terakhir adalah ke dokter dan mungkin harus
mendapatkan perawatan intensif di rumah sakit. Di sini pentingnya
memilih Asuransi Kesehatan yang tepat.
Salah satu asuransi
yang menyediakan proteksi dimanapun Anda berapa, baik di luar negeri
atau di dalam negeri adalah Asuransi Kesehatan Allianz. Kita biasanya
bisa kalang-kabut karena masalah dana, apalagi ketika liburan.
Sebagaimana sudah disinggung di awal artikel, kebanyakan dana yang
disiapkan adalah untuk liburan saja. Asuransi
Kesehatan Allianz sendiri punya sistem reimbursement yang
memungkin kita mendapatkan perawatan setelah klaim, tanpa harus
mengeluarkan uang terlebih dahulu.
So,
sudah siap untuk liburan ke pulau mana saja? Tetap jaga kesehatan ya
sebelum, selagi dan sesudah liburan. Tetapi, jikapun memang sakit
tiba-tiba datang ‘tanpa diundang’, kita sudah siap mengatasinya!
Happy traveling!