Langsung ke konten utama

Atasi Kaki Bengkak Saat Hamil

Setelah mendekati masa-masa kelahiran ternyata saya mengalami juga bengkak kaki. Tapi penyebabnya karena saya duduk menjuntai terlalu lama saat ngeblog menggunakan PC. Berbeda kalo saya nggak duduk lama dalam posisi tersebut. Awalnya kelilingking kaki saya kok agak gatal. Saya garuk. Terus jadi bengkak kedua kaki saya. Waaaah padahal saya nggak pengen kaki saya bengkak.

Untuk cari tahu cara mengatasinya mulailah saya googling dan ketemu cara mudahnya. Jadi untuk atasi kaki bengkak saat hamil usahakan tidur kakinya lebih tinggi posisinya. Bisa diganjal pake bantal. Nggak perlu terlalu tinggi. Paling penting lebih tinggi dari jantung. Penyebab kaki bengkak saat hamil ternyata adalah aliran darah yang tidak lancar dan membuat kaki membengkak. Posisi ngeblog saya beberapa hari terakhir ini memang buruk. Makanya kaki langsung bengkak dalam hitungan jam. Padahal saat di kampus, duduk berjam-jam kakinya baik-baik saja.

Terus selain mengganjal kaki, supaya saat hamil kaki nggak membengkak, sebaiknya tidur miring ke kiri. Alasannya untuk memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh. Lalu makanan yang banyak mengandung garam juga sangat berpengaruh pada pembengkakan kaki. Saya bersyukur sekali sekarang sudah banyak sekali informasi yang bisa kita akses melalui smartphone. Apa pun bisa kita googling. Tidak perlu terlalu banyak mendengar informasi berdasarkan 'kata orang'. Apalagi ada tuh ibu-ibu yang bilang makan pisang nggak boleh saat hamil. Nanti anaknya lahir banyak lemaknya. Padahal dari banyak informasi kesehatan, lemak itu baik untuk melindungi janin selama di dalam kandungan. Memang kesannya mengotori bayi, tapi kalo bermanfaat ya nggak masalah kan?

Waktu kaki saya bengkak dan malamnya saya tidur dengan kaki di atas bantal dan miring ke kiri, paginya bengkaknya sudah hilang. Alhamdulillah. Bukan bengkak permanen. Soalnya banyak juga yang hamil dan mengalami pembengkakan yang sulit hilang. Jadi saya masih bisa pake sepatu saat ke kampus. Bengkak kaki saat hamil memang mengganggu. Buat jalan saja rasanya susah banget dengan kaki yang nggak bengkak. Eh ditambah dengan kaki bengkak pula?

Saat saya menuliskan ini kaki saya sudsh tidak bengkak lagi kok. Apalagi saya kan tidak ngeblog di depan PC. Saya lebih suka berbaring dan menulis dengan smartphone. Kangen sih menulis sambil tengkurep. Tapi sekarang sedang tak memungkinkan untuk dilakukan. Telentang pun sudah lumayan nyaman. Dibandingkan duduk depan PC walaupun lebih cepat sih ngetik menggunakan keyboard di PC yang segede gaban.

Buat teman-teman yang sedang hamil dan kakinya bengkak boleh dicoba posisi tidurnya dan makanan yang mengandung garamnya dikurangi. Kalau bengkaknya sudah mengganggu sekali rendam kaki dengan air dingin untuk meredakannya.

Semoga bengkaknya cepat sembuh ya calon bunda :)

Postingan populer dari blog ini

Cara Mengetahui Orang Stalking Twitter Kita, Siapa Stalkersmu?

Siapa yang sudah menggunakan jejaring sosial yang satu ini? Sudah punya banyak temankah di sana? Mention bagaimana? Banyak juga yang hadir setiap harinya? Atau kadang merasa 'twitter' itu mirip dengan kuburan karena bingung mau ngapain aja di sana. Banyak memang orang yang pada awalnya kebingungan menggunakan twitter. Apa yang sebaiknya dilakukan. Apa yang sebaiknya ditulis. Akun seperti apa yang sebaiknya diikuti. Semuanya sebenarnya kembali lagi ke pribadi masing-masing ingin menggunakannya seperti apa. Karena konsekuensinya juga ditanggung diri masing-masing. Apa yang kita tanam itulah yang akan kita tuai. Lama-lama, alah bisa karena biasa akan berlaku. Sebab memang kalau sudah sering membaca lini masa dan sudah mengikuti banyak akun. Kita akan menemukan pola ngetwit kita sendiri. Meskipun demikian, bukan itu yang ingin dibahas dalam tulisan ini. Saya rasa banyak yang penasaran dengan cara mengetahui orang yang stalking akun twitter kita. Orang yang melakukanny

Hati-Hati Belanja di Tokopedia Pakai AnterAja

Selama ini saya selalu puas belanja di berbagai marketplace yang ada di Indonesia termasuk di Tokopedia. Karena selama ini pengirimannya yang saya gunakan ya itu-itu saja. Kalau nggak JNE ya JNT. Pernah juga menggunakan SiCepat. Sudah lama sekali tidak berbelanja di Tokopedia dan saya bulan ini ingin beli kamera dan di Tokopedia saya menemukan kamera yang saya inginkan.  Prinsip saya begitu order langsung bayar supaya barang cepat sampai. Saya tidak sadar kalau pengiriman yang default di aplikasi adalah ekspedisi AnterAja. Tidak pernah menggunakan dan baru dengar. Karena saya pikir memang AnterAja melayani sampai ke Pontianak ya nggak ada masalah dengan pengirimannya. Sampai akhirnya saat tulisan ini saya posting, paket kamera yang saya beli tak kunjung sampai. Googling sana-sini. Buka twitter buat komplain hingga akhirnya menemukan banyaknya orang yang komplain dibandingkan puas dengan layanannya dan bahkan review di google juga jelek. Banyak sekali yang memberikan bintang satu. Terma

Menulis 500 Kata

Sekarang sepertinya harus bekerja lebih keras lagi. Saya banyak sekali menulis artikel yang terlampau pendek. Bahkan banyak sekali postingan yang hanya berisikan gambar. Kalau hanya seperti itu saya yakin banyak orang yang akan bisa membuat postingan jauh lebih banyak dari yang saya bisa lakukan. Jadi sekarang sepertinya saya harus mengubah tantangannya menjadi lebih menarik. Saya harus menulis setidaknya 500 kata untuk setiap artikel yang saya buat. Supaya lebih terasa menantang dan saya tak hanya sambil lalu lagi mengupdate blognya. Sebab akhir-akhir ini ketika menyelesaikan jumlah postingan saya akhirnya suka mengambil beberapa gambar yang sudah saya unggah di instagram dan memasukkannya ke blog menjadikannya satu postingan. Padahal hanya diikuti satu dua kata saja. Bahkan pernah tak ada tulisan apa-apa. Memang menulis 10 postingan sehari bukanlah hal yang mudah untuk membagi waktu dengan persiapan pernikahan. Tapi tantangan memang harus dibuat seberat mungkin bukan? Bukan