 |
| Copyright http://www.blueband.co.id/ |
Kesehatan
merupakan sesuatu yang berharga lebih dari pada uang dan kekayaan
lainnya. uang akan mudah dicari apabila tubuh sehat, namun apabila
kesehatan menurun semua aktivitas akan terganggu. Apalagi kesehatan
si buah hati terganggu karena makanan yang dimakan di sekolah dan
lingkungannya tidak sehat maka akan sangat mengganggu proses
belajarnya. Prestasinya pun akan menurun kalau daya tahannya lemah.
Para ibu harus memperhatikan aktivitas dan pola hidup yang sehat
harus diajarkan kepada buah hati lebih dini.
Dengan pola hidup yang
sehat yang sudah ditanamkan di dalam benak si buah hati para ibu akan
terbantu dalam mengatur aktivitas anak. Mereka akan menyadari akan
pentingnya kebersihan diri dan juga lingkungan. Para ibu juga harus
pintar-pintar membuat hidangan yang dapat menjaga kesehatan buah hati
dengan resep makanan sehat. Berawal dari hidangan yang di sediakan di
rumah anak akan lebih betah di rumah dan terhindar dari jajanan yang
mungkin sudah terkontaminasi dengan berbagai bakteri yang merugikan
tubuh.
Untuk
tips selanjutnya, carilah resep lain sebagai referensi Anda, agar
hidangan yang di sediakan dapat bervariasi setiap harinya. Mulai dari
resep masakan berat ataupun ringan. Maksudnya resep masakan berat
yaitu yang membutuhkan bahan-bahan yang banyak dan cara masaknya
membutuhkan ketelitian. Atau resep masakan yang mudah di masak. Pilih
saja resep masakan yang tidak memerlukan bahan-bahan yang banyak
namun rasanya enak.
Mengingat anak sekolah dari TK sampai SD lebih
menyukai makanan ringan di timbang makanan berat seperti nasi,
sayuran, dan lain-lain maka Anda harus memilih resep masakan yang
simpel namun sehat. Contohnya saja dengan membuat nugget ayam. Nugget
sudah beredar dipasaran sehingga mudah di temukan bahkan ada pedagang
keliling yang menjajakan nugget di sekolah-sekolah, namun menggunakan
saos kemasan sebagai penambah rasa.
Nugget
dan saos yang tidak diketahui komposisi pembuatannya yang harus
diwaspadai. Resep makanan sehat seperti nugget sayuran akan membuat
anak mendapatkan serat yang cukup tanpa menolak untuk mengkonsumsi
sayuran. Agar dalam proses penggorengan terbebas dari lemak jenuh
yang berbahaya gunakan saja Blueband dalam proses penggorengan.
Resep Makanan Sehat Pilihan Ibu Bijak
4/
5
Oleh
Rohani Syawaliah
