Perawatan kulit cantik diantaranya dengan memastikan asupan nutrisi yang masuk
ke dalam tubuh kita. dan dari diantara sekian banyak jenis makanan,
maka ikan merupakan salah satu sumber nutrisi terbaik untuk kulit
kita. banyak kandungan pada ikan yang akan menyehatkan dan membuat
kulit kita terlihat segar dan tidak kering.
Ikan
yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi bagi mereka yang ingin
kulitnya cantik adalah salmon. Ikan ini mampu memperlambat penuaan
kulit karena mengandung astaxanthin. Astaxanthin ini mampu membuat
keelastisan kulit tetap terjaga sehingga kulit yang mengendur tidak
akan kita alami pada usia muda. Dengan berkurangnya kenduran di
kulit, maka garis-garis halus di area wajah pun akan semakin sedikit.
Hal ini disebabkan karena karotenoid pada salmon mampu melawan hal
tersebut.
Salmon
juga kaya omega-3 sehingga akan mampu melembabkan kulit dari dalam
hingga ke permukaan kulit. infeksi dan masalah kulit pun dapat
diatasi oleh omega-3. Dengan demikian, tidak salah jika perawatan kulit cantik diantaranya dengan mengonsumsi ikan salmon. Untuk lebih
melengkapi khasiatnya, kita bisa mengonsumsi anti oksidan seperti teh
hijau maupun bluberi yang mampu melawan radikal bebas penyebab
rusaknya struktur kulit dan penuaan. Jadi, biasakan untuk selalu
mengonsumsi ikan pada keluarga Anda, terutama salmon. Dengan
membiasakan diri sejak kecil mengonsumsi ikan, maka kulit kita akan
terus terjaga dari penuaan hingga dewasa, dan kulit pun akan tetap
terlihat cantik.
Follow @honeylizious