Langsung ke konten utama

Faktor-Faktor Penunjang Kesehatan


Untuk mencapai pola hidup sehat ada faktor eksternal yang harus kita perhatikan. Karena kesehatan ditunjang tidak saja dari pengaturan internal, seperti konsumsi makanan sehat, olah raga yang teratur, dan istirahat yang cukup, tapi faktor yang berada di luar diri kita juga dapat memberikan pengaruh yang besar. Satu di antara faktor eksternal yang dapat memengaruhi kesehatan kita adalah udara yang bersih. Bagi kita yang tinggal di daerah perkotaan tidak mungkin kita bisa mendapatkan udara yang terbebas dari polusi. Walaupun begitu kita dapat berpartisipasi untuk mengurangi polusi dengan menggunakan transportasi publik atau menyumbang udara bersih dengan banyak menanam pepohoanan disekeliling rumah.

Faktor eksternal lain yang juga penting bagi kesehatan kita adalah lingkungan. Kita harus dapat menciptakan lingkungan yang sehat. Bagaimana mungkin kita dapat hidups ehat jika lingkungan sekitar kita sakit. Hal minimal yang dapat kita lakukan untuk memelihara lingkungan kita agar dapat terjaga dengan baik adalah dengan tidak membuang sampah sembarangan. Jika faktor internal dan eksternal tadi sudah kita jalankan agar kita selalu dapat hidup sehat, maka untuk melengkapinya kita juga harus memiliki karakter yang sehat, yaitu selalu optimis dan berkepribadian yang kuat.


Optimisme berdampak baik bagi kesehatan tubuh, terutama sistem imun tubuh. Sementara pribadi yang kuat erat kaitannya dengan kemampuan mengendalikan diri. Seperti contohnya enggan merokok, menngkonsumsi narkoba, alkohol atau apapun yang sifatnya tidak menyehatkan. Dengan begitu maka keinginan kita untuk mendapatkan pola hidup sehat akan dengan mudah terwujud. 

Postingan populer dari blog ini

Hati-Hati Belanja di Tokopedia Pakai AnterAja

Selama ini saya selalu puas belanja di berbagai marketplace yang ada di Indonesia termasuk di Tokopedia. Karena selama ini pengirimannya yang saya gunakan ya itu-itu saja. Kalau nggak JNE ya JNT. Pernah juga menggunakan SiCepat. Sudah lama sekali tidak berbelanja di Tokopedia dan saya bulan ini ingin beli kamera dan di Tokopedia saya menemukan kamera yang saya inginkan.  Prinsip saya begitu order langsung bayar supaya barang cepat sampai. Saya tidak sadar kalau pengiriman yang default di aplikasi adalah ekspedisi AnterAja. Tidak pernah menggunakan dan baru dengar. Karena saya pikir memang AnterAja melayani sampai ke Pontianak ya nggak ada masalah dengan pengirimannya. Sampai akhirnya saat tulisan ini saya posting, paket kamera yang saya beli tak kunjung sampai. Googling sana-sini. Buka twitter buat komplain hingga akhirnya menemukan banyaknya orang yang komplain dibandingkan puas dengan layanannya dan bahkan review di google juga jelek. Banyak sekali yang memberikan bintang satu. Terma

Cara Mengetahui Orang Stalking Twitter Kita, Siapa Stalkersmu?

Siapa yang sudah menggunakan jejaring sosial yang satu ini? Sudah punya banyak temankah di sana? Mention bagaimana? Banyak juga yang hadir setiap harinya? Atau kadang merasa 'twitter' itu mirip dengan kuburan karena bingung mau ngapain aja di sana. Banyak memang orang yang pada awalnya kebingungan menggunakan twitter. Apa yang sebaiknya dilakukan. Apa yang sebaiknya ditulis. Akun seperti apa yang sebaiknya diikuti. Semuanya sebenarnya kembali lagi ke pribadi masing-masing ingin menggunakannya seperti apa. Karena konsekuensinya juga ditanggung diri masing-masing. Apa yang kita tanam itulah yang akan kita tuai. Lama-lama, alah bisa karena biasa akan berlaku. Sebab memang kalau sudah sering membaca lini masa dan sudah mengikuti banyak akun. Kita akan menemukan pola ngetwit kita sendiri. Meskipun demikian, bukan itu yang ingin dibahas dalam tulisan ini. Saya rasa banyak yang penasaran dengan cara mengetahui orang yang stalking akun twitter kita. Orang yang melakukanny

Menulis 500 Kata

Sekarang sepertinya harus bekerja lebih keras lagi. Saya banyak sekali menulis artikel yang terlampau pendek. Bahkan banyak sekali postingan yang hanya berisikan gambar. Kalau hanya seperti itu saya yakin banyak orang yang akan bisa membuat postingan jauh lebih banyak dari yang saya bisa lakukan. Jadi sekarang sepertinya saya harus mengubah tantangannya menjadi lebih menarik. Saya harus menulis setidaknya 500 kata untuk setiap artikel yang saya buat. Supaya lebih terasa menantang dan saya tak hanya sambil lalu lagi mengupdate blognya. Sebab akhir-akhir ini ketika menyelesaikan jumlah postingan saya akhirnya suka mengambil beberapa gambar yang sudah saya unggah di instagram dan memasukkannya ke blog menjadikannya satu postingan. Padahal hanya diikuti satu dua kata saja. Bahkan pernah tak ada tulisan apa-apa. Memang menulis 10 postingan sehari bukanlah hal yang mudah untuk membagi waktu dengan persiapan pernikahan. Tapi tantangan memang harus dibuat seberat mungkin bukan? Bukan