Langsung ke konten utama

Diet Ala Jepang


Menu sehat ala masyarakat Jepang ini dapat menjadi pilihan menu bagi Anda yang sedang berdiet. Simak tipsnya dibawah ini.

  1. Perbanyak makan Sayur
    Sayur adalah makanan tinggi serat yang membuat kita kenyang lebih lama. Hidangan ini tidak pernah terlupakan dalam hidangan Jepang. Bahkan, sayur disajikan sebagai hidangan utama.
  2. Perbanyak konsumsi kacang kedelai
    Mereka mengonsumsi kedelai dalam bentuk alami, seperti tofu, edamame, dan kacang kedelai. Kebiasaan tersebut tentu sangat baik karena kacang kedelai merupakan sumber protein yang baik dan menggantikan daging.
  3. Makan dengan Nasi
    Nasi merupakan makanan utama orang Jepang. Mereka makan semangkuk nasi tanpa bumbu, minyak, atau mentega sebanyak empat kali sehari. Hal tersebut mampu menghindari muffin, roti putih, donat, atau makanan lain yang berkalori tinggi.
  4. Teh Hijau Sepanjang Hari
    Teh hijau merupakan minuman favorit masyarakat Jepang. Mereka meminum teh hijau sepanjang waktu, mereka selalu menyediakan teh hijau secara gratis sepeti air putih di Indonesia. Kebiasaan ini sangat baik untuk tubuh.
  5. Sarapan
    Sarapan merupakan kegiatan yang sangat penting. Menu sarapan yang disiapkan juga cukup lengkap, terdiri dari semangkuk nasi, tofu, sup miso, lembaran kecil rumput laut, irisan bawang daun, sepotong salmon panggang, dan teh hijau.

    Menu sehat ini baik dicoba untuk Anda yang ingin tubuh sehat sekaligus dapat dijadikan salah satu menu diet. Selamat Mencoba!

Postingan populer dari blog ini

Hati-Hati Belanja di Tokopedia Pakai AnterAja

Selama ini saya selalu puas belanja di berbagai marketplace yang ada di Indonesia termasuk di Tokopedia. Karena selama ini pengirimannya yang saya gunakan ya itu-itu saja. Kalau nggak JNE ya JNT. Pernah juga menggunakan SiCepat. Sudah lama sekali tidak berbelanja di Tokopedia dan saya bulan ini ingin beli kamera dan di Tokopedia saya menemukan kamera yang saya inginkan.  Prinsip saya begitu order langsung bayar supaya barang cepat sampai. Saya tidak sadar kalau pengiriman yang default di aplikasi adalah ekspedisi AnterAja. Tidak pernah menggunakan dan baru dengar. Karena saya pikir memang AnterAja melayani sampai ke Pontianak ya nggak ada masalah dengan pengirimannya. Sampai akhirnya saat tulisan ini saya posting, paket kamera yang saya beli tak kunjung sampai. Googling sana-sini. Buka twitter buat komplain hingga akhirnya menemukan banyaknya orang yang komplain dibandingkan puas dengan layanannya dan bahkan review di google juga jelek. Banyak sekali yang memberikan bintang satu. Terma

Cara Mengetahui Orang Stalking Twitter Kita, Siapa Stalkersmu?

Siapa yang sudah menggunakan jejaring sosial yang satu ini? Sudah punya banyak temankah di sana? Mention bagaimana? Banyak juga yang hadir setiap harinya? Atau kadang merasa 'twitter' itu mirip dengan kuburan karena bingung mau ngapain aja di sana. Banyak memang orang yang pada awalnya kebingungan menggunakan twitter. Apa yang sebaiknya dilakukan. Apa yang sebaiknya ditulis. Akun seperti apa yang sebaiknya diikuti. Semuanya sebenarnya kembali lagi ke pribadi masing-masing ingin menggunakannya seperti apa. Karena konsekuensinya juga ditanggung diri masing-masing. Apa yang kita tanam itulah yang akan kita tuai. Lama-lama, alah bisa karena biasa akan berlaku. Sebab memang kalau sudah sering membaca lini masa dan sudah mengikuti banyak akun. Kita akan menemukan pola ngetwit kita sendiri. Meskipun demikian, bukan itu yang ingin dibahas dalam tulisan ini. Saya rasa banyak yang penasaran dengan cara mengetahui orang yang stalking akun twitter kita. Orang yang melakukanny

Menulis 500 Kata

Sekarang sepertinya harus bekerja lebih keras lagi. Saya banyak sekali menulis artikel yang terlampau pendek. Bahkan banyak sekali postingan yang hanya berisikan gambar. Kalau hanya seperti itu saya yakin banyak orang yang akan bisa membuat postingan jauh lebih banyak dari yang saya bisa lakukan. Jadi sekarang sepertinya saya harus mengubah tantangannya menjadi lebih menarik. Saya harus menulis setidaknya 500 kata untuk setiap artikel yang saya buat. Supaya lebih terasa menantang dan saya tak hanya sambil lalu lagi mengupdate blognya. Sebab akhir-akhir ini ketika menyelesaikan jumlah postingan saya akhirnya suka mengambil beberapa gambar yang sudah saya unggah di instagram dan memasukkannya ke blog menjadikannya satu postingan. Padahal hanya diikuti satu dua kata saja. Bahkan pernah tak ada tulisan apa-apa. Memang menulis 10 postingan sehari bukanlah hal yang mudah untuk membagi waktu dengan persiapan pernikahan. Tapi tantangan memang harus dibuat seberat mungkin bukan? Bukan