Bekerja dengan Suara? Jaga Kualitasnya!

Hallo dunia!

Apa kabar? Pada sadar tidak jika blog ini tidak update dua hari dan itu adalah hal yang sangat menyakitkan buat saya sendiri. Saya punya draft novel Merajut Jembatan Pelangi, sayangnya belum diedit dengan baik jadi mau tidak mau tidak ada postingan yang hadir untuk mengisi kekosongan blog ini.

Aih! Bukankah normal jika manusia sakit dan akhirnya harus beristirahat total? Walaupun jujur, saya tidak bisa tidak bekerja dalam waktu lebih dari tiga hari. Saya tipikal seseorang yang workaholic, tidak mesti bekerja di luar rumah, minimal saya bisa bekerja di dalam rumah itu sudah cukup menyenangkan. Tapi mau tidak mau saya harus absen bersiaran 2 hari dan di hari ketiga saya sudah cukup sakit kepala di rumah dan memutuskan untuk keluar dari rumah dan bekerja seperti biasa.

Nah, sakit apa sih saya? Awal mulanya saya tidak menyadari bahaya yang sedang mengancam dari segelas es teh yang muncul di rumah karena Fahd (adik bungsu saya) membeli sebatang es batu. Malam Senin kami minum es bertiga di rumah dan saya merasakan hal yang tidak nyaman di tenggorokan saya. Kemudian PDAM mengalirkan air hujan untuk pelanggannya sehingga saya mandi dengan air hujan tersebut. Salahnya saya keramas padahal saya sedang datang bulan. Alhasil habis mandi, tubuh saya langsung panas dan demam.

Dua hari bedrest total. Istirahat penuh tanpa melakukan apa-apa. Bukan saya banget sepertinya. Hari ini pun suara saya masih tidak bisa membahana seperti biasa dan saya berbicara sangat perlahan dan sopan dengan orang. Padahal ciri khas saya berbicaranya ya nabrak sana-sini. sekarang? Mau nelan makanan saja susah! Padahal saya kan gila makanan dan tidak tahan dengan yang namanya lapar. Tapi beberapa hari ini benar-benar tak bisa menelan nasi. Hanya bubur.

Nah, buat siapa pun di luar sana yang bekerja mengandalkan suaranya. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menjaga tenggorokan dan kualitas anda. Simak daftar berikut ini.

1.      Jangan minum es

Musim yang tak menentu membuat tubuh kita juga gampang sakit jika tidak dijaga. Buat pekerja yang mengandalkan suaranya untuk bekerja harus menghindari minuman yang mengandung es karena nanti akibatnya bisa membuat radang tenggorokan atau flu. Suara harus dijaga baik-baik karena tanpanya anda tidak bisa bekerja.

2.      Minumlah air hangat

Biasakanlah untuk minum air putih hangat disetiap kesempatan. Selain menenangkan ini juga membuat tenggorokan lebih nyaman.

3.      Minum air madu

Campurkan dua sendok madu murni dengan sebotol air putih dan bawa ke tempat kerja. Bisa menjaga stamina dan suara juga lo.

4.      Jangan tidur terlalu larut

Suara kita bisa berubah menjadi serak bahkan bisa hilang jika kurang tidur. Apabila memang terpaksa bekerja hingga larut. Satu sendok madu sebelum sarapan semoga bisa mengembalikan suara merdu anda kembali.

5.      Komsumsi bawang putih

Banyak orang yang tidak suka dengan bau bawang putih yang menyengat tapi saya sering mengonsumsinya satu siung (kadang mentah, kadang saya panaskan sebentar) setiap satu minggu sekali. Tapi pas lagi sakit begini, satu siung setiap hari. Daripada mengonsumsi antibiotik dalam bentuk kapsul mendingan langsung makan bawang putihnya kan?

Ada yang ingin menambahkan?