8 Februari 2017

Macam Makanan untuk Diet Rendah Lemak


Makanan untuk diet rendah lemak banyak sekali pilihannya. Mengonsumsi makanan yang mengandung lemak yang rendah tentunya sangat bermanfaat bagi Anda yang tidak ingin adanya penambahan berat badan dan membuat bentuk ideal tubuh Anda berubah. Beberapa jenis makanan yang dapat kita konsumsi untuk diet rendah lemak sebagai berikut.

1. Bawang Putih
Bawang putih adalah bumbu yang sangat penting bagi saya untuk digunakan dalam berbagai jenis masakan apalagi untuk sayuran ya. Saya senang sekali menggunakan bawang putih yang agak banyak dan biasanya saya tidak memotongnya melainkannya membiarkannya dalam bentuk yang besar. Bawang putih hanya saya keprek untuk mengeluarkan aromanya. Memakannya dalam bentuk utuh seperti yang banyak orang Korea lakukan itu lebih menyenangkannya lho. Apalagi kayak saya beberapa waktu lalu sempat hipertensi. Makan bawang putih agak banyak sangat efektif untuk menurunkan darah tinggi. Selain manfaat bagi kesehatan yang sangat baik, kalori yang terkandung di dalam bawang putih juga sangat rendah. Itu sebabnya jangan khawatir menambahkan porsi bawang putih dalam menu makanan Anda.

2. Kubis
Sayuran yang satu ini kalorinya juga rendah sehingga sangat aman bagi Anda yang ingin memulai diet rendah lemak. Apalagi kalau Anda senang makan sayur ya. Kubis bisa jadi pilihan sayuran yang dapat dijadikan menu makanan sehari-hari. Entah kapan saya juga suka makan sayur kubis. Padahal saya ingat betul waktu kecil, saya seperti kebanyakan anak-anak lainnya yang tidak suka dengan sayuran. Hanya beberapa jenis sayuran yang saya konsumsi.

3. Brokoli
Brokoli juga dapat dijadikan menu diet rendah lemak bagi Anda yang tidak ingin menambah jumlah lemak di dalam menu makanan Anda. Sayuran ini juga bisa dikukus saja tanpa tambahan bumbu yang lain jika memang Anda ingin mempertahankan nutrisinya dan juga tak ingin ada tambahan minyak untuk menumisnya yang tentunya akan jadi jumlah lemak saat dikonsumsi.

4. Buah Tomat
Khusus untuk buat tomat dulunya saya hanya suka buah yang satu ini dijadikan sambal. Tidak berpikir bahwa ini juga bisa dikonsumsi dengan berbagai cara bahkan dengan memakannya dalam bentuk utuh, mentah, seperti buah pada umumnya. Setidaknya menjadikannya menu dalam daftar makanan yang mengandung lemak lebih rendah. Jadi buat yang mau makan buah dan tak ingin ada banyak kalori yang masuk, dapat makan buah tomat ya. Selain mengandung berbagai vitamin kandungan lemaknya juga rendah.


Itu dia beberapa macam makanan untuk diet rendah lemak yang bisa dijadikan pilihan bagi Anda yang sedang menjaga pola makan untuk mendapatkan berat dan bentuk tubuh ideal.

Gambar Rumah Minimalis dengan Simple untuk Satu Lantai


Rumah dijual di Bandung dengan tipe minimalis ini memang tidak ada habisnya untuk kita bahas, karena memang saat ini rumah minimalis ini seperti rumah kacang goreng, karena memang rumah ini sangat banyak peminatnya dan penjualan rumah minimalis tersebut sangatlah cepat. Namun banyak yang mengira bahwa kebanyakan rumah minimalis itu dibangun dengan konsep minimalis juga, dan Kenapa model seperti ini pun digemari juga oleh kalangan ekonomi ke atas? Dan sangat trend sekali di masyarakat Indonesia.

Oke ini dia jawabannya, biasanya rumah minimalis menggunakan konsep yang simple tapi bukan diartikan sederhana yah. Pada realitanya rumah dengan sebutan rumah minimalis ini menggunakan model dan konsep yang sangat modern, tak heran jika para kalangan ekonomi atas banyak yang berminat untuk memilikinya. Karena selain murah biaya preawatan rumah minimalis pun tak begitu berat dibandingkan dengan rumah mewah dan besar.

Sebenarnya hal sederhana sangat relevan dengan gaya hidup sang pemilik rumah tersebut. Itulah sebabnya rumah dengan desain ini semakin diminati masyarakat. Dan jika Anda teliti lebih dalam lagi rumah minimalis ini sangat menonjolkan ruangan yang blong, alias rumah yang tidak terlalu memperbanyak sekat antar ruangan.

Tidak hanya berupa sekat ciri-ciri yang lain yaitu interior maupun eksterior yang terdapat dalam rumah minimalis. Anda bisa melihat di website desain atau di rumah urbanindo disitu banyak sekali macam-macam contoh rumah yang real fotonya. Kita bisa lihat disana ornamen interior yang digunakan basanya tidak memakai desain yang sangat rumit, simple saja sesuai dengan kebutuhan. Baik dari segi perabotan, tempat perabotan, dan warnanya pun terlihat simple.

Nah untuk cahaya ini kita bisa memaksimalkannya yaitu dengan jendela yang besar dan menarik untuk segi desan dan konsepnya. Serta warna antara ruangan biasanya menggunakan warna-warna yang terang dan efektif.


Untuk bagian eksteriornya Anda bisa menggunakan taman-taman kecil dan kolam air kecil sebagai penyejuk rumah Anda dan mengatur suhu di lingkungan rumah Anda menjadi sejuk dan nyaman.
 

Rohani Syawaliah Template by Ipietoon Cute Blog Design