Ini Minuman yang Sangat Tepat Bagi Ibu yang Sedang Hamil

Habis ujian mata kuliah ke-7 tinggal 3 lagi, eh sudah 8 sebenarnya karena 1 mata kuliah ujiannya dimajukan, tinggal 2 deh ujiannya... Sebelum pulang #selfie dulu, salah sendiri di kampus banyak cermin besar. Mau ngurus bisnis dan siaran di Radio Volare hari ini.

A photo posted by Rohani Syawaliah (@honeylizious) on Jan 8, 2016 at 7:06pm PST

Para Ibu yang sedang hamil harus memperhatikan akan makanan dan juga minuman dalam masa kehamilan mereka . Berikut info Ibu hamil yang bisa dijadikan panduan bagi Ibu hamil selama mengandung sang buah hati. Lalu telah timbul sebuah pertanyaan minuman apakah yang sangat baik untuk Ibu yang sedang hamil? Pertanyaan itulah yang akan kami jawab dalam pokok pikiran “info Ibu hamil”. Sebagaimana yang telah kalian ketahui jauh sebelumnya, yang mana para ibu yang sedang hamil sangat disarankan untuk tak mengkonsumsi minuman-minuman yang mengandung alkohol dan juga kafein, sebab akan dapat memberikan sebuah dampak yang sangat tak baik bagi janin dan juga sang ibu. Sebenarnya apabila Ibu mengetahui terdapat banyak sekali minuman yang sangat sehat dan juga baik bagi kesehatan sang ibu dan juga bagi janinnya. Ibu hamil sangat wajib memperhatikan akan hal-hal ini, apabila sang Ibu menginginkan sang bayi sehat dan juga kuat. Berikut ini adalah jenis-jenis minuman yang sehat dan juga bermanfaat bagi Ibu dan janin.

1. Air Putih

Air putih tak dapat di ragukan lagi akan hal kehebatannya. Air putih adalah minuman yang dapat di katakan paling sehat, alami dan juga tak dapat di ragukan akan kehebatannya. Bagi ibu yang sedang hamil sangat disarankan untuk dapat membiasakan diri untuk bisa mengonsumsi air putih untuk setiap harinya. Air putih dapat berperan dalam melancarkan aliran darah dan juga dapat menghilangkan bakteri-bakteri ataupun racun- racun didalam tubuh kita. Dengan mengonumsi sebanyak 2 liter dalam satu hari ataupun sangat setara dengan 8 gelas dalam sehari adalah sangat di anjurkan bagi kita semuanya tak luput juga sangat dianjurkan untuk ibu hamil.

2. Susu

Susu telah menjadi sebuah program bagi para Ibu yang sedang hamil, apabila selama masa kehamilan untuk tak lupa mengonsumsi sebuah minuman sehat ini yakni susu. Sangat dianjurkan bahwa para Ibu untuk memilih susu yang sangat kaya akan kandungan kalsium dan juga kaya akan kandungan vitamin D di dalamnya, susu untuk Ibu yang sedang hamil pada dasarnya telah memiliki kandungan vitamin dan juga kandungan mineral dan ini telah banyak sekali di produksi dan juga banyak dipasarkan di swalayan,toko maupun pasar tradisional. Tahukah Anda bahwasannya selama masa kehamilan sang Ibu yang hamil sangatlah membutuhkan kandungan kalsium yang jauh lebih banyak hal ini dikarenakan janin juga memerlukan kalsium dalam hal pertumbuhan tulangnya. Oleh sebab itu, para Ibu hamil sangat dianjurkan untuk mengonsumsi 2 gelas susu dalam kurun waktu sehari.

3. Jus Buah

Para Ibu hamil bisa membikin segelas jus buah untuk dapat di konsumsi pada setiap harinya. Terdapat beberapa buah-buahan yang dapat Ibu buat jus yang sehat seperti halnya buah apel, buah alpukat, atau pun buah mangga. Buah yang mana adalah sumber vitamin yang sangatlah baik bagi Ibu yang sedang hamil, akan tetapi para Ibu juga jangan sampai tak mengonsumsi vitamin-vitamin yang telah diberikan oleh dokter. Karena sesungguhnya apa yang telah diresepkan ataupun disarankan oleh dokter merupakan hal yang sangat baik bagi sang ibu hamil dan juga bagi janinnya.

Itulah minuman yang sangat cocok dan juga disarankan untuk para Ibu hamil untuk dapat dikonsumsi. Semoga artikel tentang info Ibu hamil dapat bermanfaat bagi Anda dalam hal menambah wawasan.

Follow @honeylizious