Langsung ke konten utama

Cara Diet Sehat dengan Makanan Lezat





Ada persepsi yang keliru di masyarakat mengenai diet, yaitu tidak boleh mengonsumsi makanan hewani dan berkarbohidrat. Tapi, mereka justru sering mengonsumsi roti manis seperti brownis atau cake. Apakah ini benar-benar merupakan cara diet sehat? Tentu saja tidak! Diet sehat bukan tidak mengonsumsi makanan hewani karena ternyata ada makanan hewani yang justru dapat menurunkan kolesterol. Agar lebih jelas, lihatlah jenis makanan yang menurunkan lemak Anda di bawah ini.
Ikan Salmon
Ikan ini mengandung omega-3 yang tinggi. Jenis lemak yang satu ini sangat baik untuk kesehatan dan dapat melawan lemak jenuh di dalam tubuh. Jadi, jangan asal membuang makanan hewani karena kita butuh protein dan lemak baik dari jenis makanan tersebut.
Kacang Tanah dan Almond
Tahukah Anda bahwa kacang mengandung banyak lemak tak jenuh yang di dalam pembuluh darah akan menurunkan LDL atau lemak jahat agar tidak menempel di dinding pembuluh. Lemak tak jenuh ini tidak menyebabkan gemuk. Lagipula, kalori dalam kacang-kacangan juga cukup rendah sehingga bisa dijadikan camilan untuk diet yang aman.
Buah Jeruk
Lemak akan luntur bila bertemu dengan vitamin C. Oleh karenanya, Anda diharapkan dapat mengonsumsi vitamin ini dalam jumlah yang cukup. Buah jeruk aaaa cukup lezat untuk dinikmati, asalkan tidak dibuat minuman bergula. Selain buah jeruk, vitamin C juga terdapat di dalam buah-buahan dengan rasa asam dan cabai.
Kacang Panjang
Serat dalam kacang panjang begitu banyak sehingga dapat menurunkan penyerapan lemak di usus. Nah, jenis sayuran seperti ini cocok sekali untuk cara diet sehat. Kacang panjang dapat dijadikan sayur, pecel, atau lalapan. Ada juga sayuran lain yang tinggi serat dan baik untuk diet seperti bayam, sawi, dan daun kacang panjang (lembayung).
Teh Hijau
Banyak masyarakat yang mengetahui kalau teh hijau ini baik sekali untuk diet, tapi sayang rasanya pahit. Tenang saja, sekarang sudah banyak teh hijau yang dicampur melati sehingga tidak lagi berasa pahit.
Selain semua jenis makanan di atas, ada produk khusus diet yang aman dan praktis, L-Men. Kalau Anda tidak punya waktu untuk memilih makanan sehat, gunakan saja L-Men sebagai terapi diet sehat.

Postingan populer dari blog ini

Cara Mengetahui Orang Stalking Twitter Kita, Siapa Stalkersmu?

Siapa yang sudah menggunakan jejaring sosial yang satu ini? Sudah punya banyak temankah di sana? Mention bagaimana? Banyak juga yang hadir setiap harinya? Atau kadang merasa 'twitter' itu mirip dengan kuburan karena bingung mau ngapain aja di sana. Banyak memang orang yang pada awalnya kebingungan menggunakan twitter. Apa yang sebaiknya dilakukan. Apa yang sebaiknya ditulis. Akun seperti apa yang sebaiknya diikuti. Semuanya sebenarnya kembali lagi ke pribadi masing-masing ingin menggunakannya seperti apa. Karena konsekuensinya juga ditanggung diri masing-masing. Apa yang kita tanam itulah yang akan kita tuai. Lama-lama, alah bisa karena biasa akan berlaku. Sebab memang kalau sudah sering membaca lini masa dan sudah mengikuti banyak akun. Kita akan menemukan pola ngetwit kita sendiri. Meskipun demikian, bukan itu yang ingin dibahas dalam tulisan ini. Saya rasa banyak yang penasaran dengan cara mengetahui orang yang stalking akun twitter kita. Orang yang melakukanny

4 Kerugian Bisnis di Oriflame

Banyak sekali kerugian yang bisa kita dapatkan ketika kita memulai sebuah bisnis, terutama Oriflame. Selama ini banyak dari kita yang memikirkan keuntungan dari bisnis Oriflame tanpa tahu bahwa banyak sekali kerugian tersembunyi yang bisa kita alami saat memulai bisnis di Oriflame. Oriflame memang banyak sekali yang telah membuat orang lain sukses secara finansial. Saya sendiri juga merasakan keuntungan dari bisnis Oriflame ini, sebab setiap bulannya saya selalu mendapatkan keuntungan berupa bonus yang ditransfer ke rekening saya. Sehingga saya dapat mengatakan bahwa karier saya sekarang di Oriflame, itu sebabnya saya akan lebih banyak menuliskan tentang bisnis Oriflame di blog ini dibandingkan menulis review untuk brand lain. Oriflame membayar saya lebih banyak dibandingkan brand mana pun. Dibayar bukan karena memuji ya tapi karena saya jualan produknya. Hahahaha... Sudah tahu kerugian apa yang kita dapatkan saat memulai bisnis di Oriflame? Berikut saya jabarkan satu perrs

Hati-Hati Belanja di Tokopedia Pakai AnterAja

Selama ini saya selalu puas belanja di berbagai marketplace yang ada di Indonesia termasuk di Tokopedia. Karena selama ini pengirimannya yang saya gunakan ya itu-itu saja. Kalau nggak JNE ya JNT. Pernah juga menggunakan SiCepat. Sudah lama sekali tidak berbelanja di Tokopedia dan saya bulan ini ingin beli kamera dan di Tokopedia saya menemukan kamera yang saya inginkan.  Prinsip saya begitu order langsung bayar supaya barang cepat sampai. Saya tidak sadar kalau pengiriman yang default di aplikasi adalah ekspedisi AnterAja. Tidak pernah menggunakan dan baru dengar. Karena saya pikir memang AnterAja melayani sampai ke Pontianak ya nggak ada masalah dengan pengirimannya. Sampai akhirnya saat tulisan ini saya posting, paket kamera yang saya beli tak kunjung sampai. Googling sana-sini. Buka twitter buat komplain hingga akhirnya menemukan banyaknya orang yang komplain dibandingkan puas dengan layanannya dan bahkan review di google juga jelek. Banyak sekali yang memberikan bintang satu. Terma