7 April 2015

Kurangi Konsumsi Garam Selama Hamil


Dia bulan terakhir ini saya memang kurang suka makanan asin. Ternyata itu ada hubungannya dengan kandungan saya. Ibu hamil tidak disarankan untuk mengonsumsi terlalu banyak garam. Dikhawatirkan nantinya akan hipertensi dan mengganggu kesehatan janin. Apalagi kalau yang rencananya lahiran normal seperti saya. Untungnya bayi ini sudah memberikan sinyal kalau dia tidak ingin saya memakan makanan asin di trimester terakhirnya. Saya malah lebih suka makan yang manis walaupun tak begitu manis sebenarnya. Saya makin suka makan buah atau cokelat.

Buat yang sekarang sedang mengandung ada baiknya mengurangi konsumsi garam. Apalagi makanan instant. Biasanya makanan instant terlalu banyak mengandung garam. Kurang baik buat kandungan kita. Kita pastinya ingin melahirkan bayi yang sehat dan kuat bukan?
 

@honeylizious

Followers