Langsung ke konten utama

Atasi Kaki Bengkak Saat Hamil

Setelah mendekati masa-masa kelahiran ternyata saya mengalami juga bengkak kaki. Tapi penyebabnya karena saya duduk menjuntai terlalu lama saat ngeblog menggunakan PC. Berbeda kalo saya nggak duduk lama dalam posisi tersebut. Awalnya kelilingking kaki saya kok agak gatal. Saya garuk. Terus jadi bengkak kedua kaki saya. Waaaah padahal saya nggak pengen kaki saya bengkak.

Untuk cari tahu cara mengatasinya mulailah saya googling dan ketemu cara mudahnya. Jadi untuk atasi kaki bengkak saat hamil usahakan tidur kakinya lebih tinggi posisinya. Bisa diganjal pake bantal. Nggak perlu terlalu tinggi. Paling penting lebih tinggi dari jantung. Penyebab kaki bengkak saat hamil ternyata adalah aliran darah yang tidak lancar dan membuat kaki membengkak. Posisi ngeblog saya beberapa hari terakhir ini memang buruk. Makanya kaki langsung bengkak dalam hitungan jam. Padahal saat di kampus, duduk berjam-jam kakinya baik-baik saja.

Terus selain mengganjal kaki, supaya saat hamil kaki nggak membengkak, sebaiknya tidur miring ke kiri. Alasannya untuk memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh. Lalu makanan yang banyak mengandung garam juga sangat berpengaruh pada pembengkakan kaki. Saya bersyukur sekali sekarang sudah banyak sekali informasi yang bisa kita akses melalui smartphone. Apa pun bisa kita googling. Tidak perlu terlalu banyak mendengar informasi berdasarkan 'kata orang'. Apalagi ada tuh ibu-ibu yang bilang makan pisang nggak boleh saat hamil. Nanti anaknya lahir banyak lemaknya. Padahal dari banyak informasi kesehatan, lemak itu baik untuk melindungi janin selama di dalam kandungan. Memang kesannya mengotori bayi, tapi kalo bermanfaat ya nggak masalah kan?

Waktu kaki saya bengkak dan malamnya saya tidur dengan kaki di atas bantal dan miring ke kiri, paginya bengkaknya sudah hilang. Alhamdulillah. Bukan bengkak permanen. Soalnya banyak juga yang hamil dan mengalami pembengkakan yang sulit hilang. Jadi saya masih bisa pake sepatu saat ke kampus. Bengkak kaki saat hamil memang mengganggu. Buat jalan saja rasanya susah banget dengan kaki yang nggak bengkak. Eh ditambah dengan kaki bengkak pula?

Saat saya menuliskan ini kaki saya sudsh tidak bengkak lagi kok. Apalagi saya kan tidak ngeblog di depan PC. Saya lebih suka berbaring dan menulis dengan smartphone. Kangen sih menulis sambil tengkurep. Tapi sekarang sedang tak memungkinkan untuk dilakukan. Telentang pun sudah lumayan nyaman. Dibandingkan duduk depan PC walaupun lebih cepat sih ngetik menggunakan keyboard di PC yang segede gaban.

Buat teman-teman yang sedang hamil dan kakinya bengkak boleh dicoba posisi tidurnya dan makanan yang mengandung garamnya dikurangi. Kalau bengkaknya sudah mengganggu sekali rendam kaki dengan air dingin untuk meredakannya.

Semoga bengkaknya cepat sembuh ya calon bunda :)

Postingan populer dari blog ini

Hati-Hati Belanja di Tokopedia Pakai AnterAja

Selama ini saya selalu puas belanja di berbagai marketplace yang ada di Indonesia termasuk di Tokopedia. Karena selama ini pengirimannya yang saya gunakan ya itu-itu saja. Kalau nggak JNE ya JNT. Pernah juga menggunakan SiCepat. Sudah lama sekali tidak berbelanja di Tokopedia dan saya bulan ini ingin beli kamera dan di Tokopedia saya menemukan kamera yang saya inginkan.  Prinsip saya begitu order langsung bayar supaya barang cepat sampai. Saya tidak sadar kalau pengiriman yang default di aplikasi adalah ekspedisi AnterAja. Tidak pernah menggunakan dan baru dengar. Karena saya pikir memang AnterAja melayani sampai ke Pontianak ya nggak ada masalah dengan pengirimannya. Sampai akhirnya saat tulisan ini saya posting, paket kamera yang saya beli tak kunjung sampai. Googling sana-sini. Buka twitter buat komplain hingga akhirnya menemukan banyaknya orang yang komplain dibandingkan puas dengan layanannya dan bahkan review di google juga jelek. Banyak sekali yang memberikan bintang satu. Terma

Video dan Lirik Lagu Kamil Onte ft taZki Acapella - Yok Idop Sehat

Musik adalah bahasa yang universal. Lewat lagu kita bisa menyampaikan banyak hal. Tidak hanya mengumandangkan cinta dan lara. Tapi juga nasihat-nasihat baik yang berguna bagi banyak orang terutama masyarakat di sekitar kita. Seperti lagi Yok Idop Sehat ini yang memang dibuat untuk menghimbau orang supaya menjalani hidup yang sehat. Lengkap dengan tips yang bisa kita lakukan untuk menjalankannya.  Lagunya tidak hanya menghibur namun juga bisa untuk mengingatkan kita bagaimana hidup sehat yang seharusnya. Bukankah kesehatan adalah segalanya. Tanpa kesehatan kita tidak bisa beraktivitas dan produktif. Yok idop sehat. Yok Idop Sehat Hei buda' buda', saye punye cerite Cerite tentang hidup sehat bagaimane Rajin olahraga stamina tetap terjage Ayok kite semue jadi warge sehat sentose.. . Reff : Makan buah & sayuran dan cek kesehatan Jangan sampai kite saket kedolo'an Marilah kite terapkan same-same Agar kite tetap sehat semuenye Diri saye

4 Kerugian Bisnis di Oriflame

Banyak sekali kerugian yang bisa kita dapatkan ketika kita memulai sebuah bisnis, terutama Oriflame. Selama ini banyak dari kita yang memikirkan keuntungan dari bisnis Oriflame tanpa tahu bahwa banyak sekali kerugian tersembunyi yang bisa kita alami saat memulai bisnis di Oriflame. Oriflame memang banyak sekali yang telah membuat orang lain sukses secara finansial. Saya sendiri juga merasakan keuntungan dari bisnis Oriflame ini, sebab setiap bulannya saya selalu mendapatkan keuntungan berupa bonus yang ditransfer ke rekening saya. Sehingga saya dapat mengatakan bahwa karier saya sekarang di Oriflame, itu sebabnya saya akan lebih banyak menuliskan tentang bisnis Oriflame di blog ini dibandingkan menulis review untuk brand lain. Oriflame membayar saya lebih banyak dibandingkan brand mana pun. Dibayar bukan karena memuji ya tapi karena saya jualan produknya. Hahahaha... Sudah tahu kerugian apa yang kita dapatkan saat memulai bisnis di Oriflame? Berikut saya jabarkan satu perrs