13 November 2014

Tips Hidup Sehat Dengan Mengkonsumsi Buah Segar



Di dalam tubuh yang sehat maka akan terdapat jiwa yang kuat. Pepatah ini nampaknya sangat sesuai dan menganjurkan kita untuk selalu menjaga kesehatan tubuh kita. Menjaga kesehatan tubuh menjadi hal wajib dan lumrah agar tubuh kita bisa terhindar dari berbagai penyakit berbahaya yang mengancam tubuh kita. Mengkonsumsi buah buahan segar menjadi salah satu cara yang bisa kita tempuh untuk menjaga kesehatan tubuh jika. Jangan sampai kita menyesal dan baru sadar akan pentingnya dan nikmatnya hidup sehat setelah kita terserang penyakit. Tentu penyesalan ini akan sia sia dan tidak akan memberikan arti lagi. Jika anda tertarik untuk menjaga kesehatans anda dengan mengkonsumsi buah buahan segar maka ada baiknya anda membaca artikel tips hidup sehat dengan mengkonsumsi buah segar yang akan kami sajikan dibawah ini.
Buah buaham memilki kandungan vitamin yang sangat penting untuk tubuh kita. Banyak sekali vitamin yang ada dalam buah buahan seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, vitamin K dan vitamin E. Masing masing vitamin ini memiliki fungsi dan manfaat masing masing untuk tubuh. Anda harus mengkonsumsinya dengan seimbang dan dalam porsi yang pas. Misalnya tomat dan wortel memiliki kandungan vitamin A yang tinggi sehingga sangat cocok untuk menjaga kesehatan mata anda. Kemudian anda juga harus mengkonsumsi jeruk yang memiliki kandungan vitamin C tinggi agar terhindar dari penyakit sariawan. Kemudian jika anda ingin memiliki keturunan dan susah untuk mempunyai keturunan maka sebaiknya anda mengkonsumsi toge yang memiliki kandungan vitamin K. Karena vitamin K ini sangat cocok untuk anda yang ingin memiliki keturunan.
Demikian tips hidup sehat yang bisa kami berikan. Anda bisa bergabung dengan kelompok ibu bercahaya untuk memperoleh informasi berharga dan bermanfaat lainnya. Dalam komunitas ini anda akan memperoleh berbagai manfaat dan bisa menjadi inspirasi bagi ibu ibu lainnya. Komunitas ini dipersembahkan oleh Unilever yaitu brand terkemukan yang memberikan jaminan kualitas yang bagus pada setiap produknya.


 

@honeylizious

Followers