Di dalam tubuh yang
sehat maka akan terdapat jiwa yang kuat. Pepatah ini nampaknya sangat
sesuai dan menganjurkan kita untuk selalu menjaga kesehatan tubuh
kita. Menjaga kesehatan tubuh menjadi hal wajib dan lumrah agar
tubuh kita bisa terhindar dari berbagai penyakit berbahaya yang
mengancam tubuh kita. Mengkonsumsi buah buahan segar menjadi salah
satu cara yang bisa kita tempuh untuk menjaga kesehatan tubuh jika.
Jangan sampai kita menyesal dan baru sadar akan pentingnya dan
nikmatnya hidup sehat setelah kita terserang penyakit. Tentu
penyesalan ini akan sia sia dan tidak akan memberikan arti lagi. Jika
anda tertarik untuk menjaga kesehatans anda dengan mengkonsumsi buah
buahan segar maka ada baiknya anda membaca artikel tips hidup sehat dengan mengkonsumsi buah segar yang akan kami sajikan
dibawah ini.
Buah buaham memilki
kandungan vitamin yang sangat penting untuk tubuh kita. Banyak sekali
vitamin yang ada dalam buah buahan seperti vitamin A, vitamin B,
vitamin C, vitamin D, vitamin K dan vitamin E. Masing masing vitamin
ini memiliki fungsi dan manfaat masing masing untuk tubuh. Anda harus
mengkonsumsinya dengan seimbang dan dalam porsi yang pas. Misalnya
tomat dan wortel memiliki kandungan vitamin A yang tinggi sehingga
sangat cocok untuk menjaga kesehatan mata anda. Kemudian anda juga
harus mengkonsumsi jeruk yang memiliki kandungan vitamin C tinggi
agar terhindar dari penyakit sariawan. Kemudian jika anda ingin
memiliki keturunan dan susah untuk mempunyai keturunan maka sebaiknya
anda mengkonsumsi toge yang memiliki kandungan vitamin K. Karena
vitamin K ini sangat cocok untuk anda yang ingin memiliki keturunan.
Demikian tips hidup sehat yang bisa kami berikan. Anda bisa bergabung dengan
kelompok ibu bercahaya untuk memperoleh informasi berharga dan
bermanfaat lainnya. Dalam komunitas ini anda akan memperoleh berbagai
manfaat dan bisa menjadi inspirasi bagi ibu ibu lainnya. Komunitas
ini dipersembahkan oleh Unilever yaitu brand terkemukan yang
memberikan jaminan kualitas yang bagus pada setiap produknya.