Tahukah
ada bahwa cara alami membuat kulit putih bisa dengan
menggunakan ragam sayuran yang dikonsumsi secara teratur? Sayuran
selain memenuhi kebutuhan tubuh akan serat dan zat penting lain
ternyata juga bisa membantu seseorang untuk memiliki kulit yang putih
bersih. Indonesia sendiri yang memiliki iklim tropis menjadi lahan
subur tumbuhnya sayuran kaya manfaat tersebut. Berniat mencoba metode
sayuran ini? Berikut informasinya.
Ada
beberapa sayuran yang bisa digunakan sebagai langkah atau tips alami memutihkan kulit dari dalam dan minim resiko kesehatan,
diantaranya adalah:
- Wortel, sayuran berwarna orange ini tinggi vitamin C dan karoten yang membantu kulit nampak cerah apabila dijadikan bahan makanan yang dikonsumsi secara rutin,
- Bayam, sayuran yang dikenal lewat serial kartun Popeye ini ternyata kaya akan vitamin dan mineral yang mampu mencerahkan pigmen warna kulit,
- Selada, sayur yang kerap dijadikan lalapan mentah ini kaya akan pelembab alami kulit yang juga efektif memutihkan kulit.
Jika
anda selama ini mengkonsumsi sayuran dalam jumlah sedikit dan
kebetulan dalam proses pemutihan kulit. Maka pertimbangkan untuk
menaikkan kuantitas sayur yang dikonsumsi agar kulit putih mudah
untuk didapatkan. Konsumsi sayur dalam kondisi mentah setelah dicuci
hingga bersih tentunya akan mengoptimalkan manfaat nutrisi yang
dimiliki. Jika tidak, bisa dengan merebus sebentar sayuran tersebut
agar lebih akrab di lidah. Sukses mencoba cara alami membuat kulit
putih dengan makan sayuran!