Langsung ke konten utama

Mendapatkan Manfaat Sinar Matahari!


Manfaat sinar matahari ternyata memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh kita, bahkan sejak dulu sudah dipercaya secara turun-temurun. Cahaya mayahari di pagi hari mengandung Vitamin D yang diperlukan oleh hormon petumbuhan tubuh kita. Sehingga banyak ibu yang menjemur bayi mereka di pagi hari guna membantu pertumbuhan buah hati lebih maksimal. Vitamin D membantu anak-anak terhindar dari resiko penyakit rakitis, dan mencegah osteoporosis pada orang yang sudah lanjut usia.

Khasiat sinat matahari didapatkan pada jam 7 pagi hingga jam 10, yang mana memiliki Vitamin D yang baik untuk tubuh. selebihnya di atas jam tersebut, justru mebahayakan kesehatan karena mengandung sinar UVA atau UVB. Sinar tersebut cederung berbahaya bagi kesehatan kulit, sebab mampu membakar permukaan kulit. Serta menjadi pemicu dari kanker kulit, sehingga anda sebaiknya tidak terpapar sinar matahari langsung di atas jam 10 pagi.

Bagi anda yang kesulitan menghindari terpaan matahari dengan UVA atau UVB tersebut, bisa menggunakan:
  1. Tabir surya,
  2. Pelembab khusus siang hari,
  3. Menggunakan lotion dengan perlindungan,
  4. Menggunakan topi atau payung,
  5. Bisa juga melindungi tubuh dengan menggunakan baju panjang.


Manfaat sinar matahari tidak bisa didapatkan di setiap jam, sehingga anda harus mengatur jam di mana anda bisa berjemur ataukah berlindung. Nikmati manfaatnya dengan mengetahui jam yang tepat!



Label:

Postingan populer dari blog ini

Hati-Hati Belanja di Tokopedia Pakai AnterAja

Selama ini saya selalu puas belanja di berbagai marketplace yang ada di Indonesia termasuk di Tokopedia. Karena selama ini pengirimannya yang saya gunakan ya itu-itu saja. Kalau nggak JNE ya JNT. Pernah juga menggunakan SiCepat. Sudah lama sekali tidak berbelanja di Tokopedia dan saya bulan ini ingin beli kamera dan di Tokopedia saya menemukan kamera yang saya inginkan.  Prinsip saya begitu order langsung bayar supaya barang cepat sampai. Saya tidak sadar kalau pengiriman yang default di aplikasi adalah ekspedisi AnterAja. Tidak pernah menggunakan dan baru dengar. Karena saya pikir memang AnterAja melayani sampai ke Pontianak ya nggak ada masalah dengan pengirimannya. Sampai akhirnya saat tulisan ini saya posting, paket kamera yang saya beli tak kunjung sampai. Googling sana-sini. Buka twitter buat komplain hingga akhirnya menemukan banyaknya orang yang komplain dibandingkan puas dengan layanannya dan bahkan review di google juga jelek. Banyak sekali yang memberikan bintang satu. Terma
14 komentar
✿ baca selengkapnya ✿

Video dan Lirik Lagu Kamil Onte ft taZki Acapella - Yok Idop Sehat

Musik adalah bahasa yang universal. Lewat lagu kita bisa menyampaikan banyak hal. Tidak hanya mengumandangkan cinta dan lara. Tapi juga nasihat-nasihat baik yang berguna bagi banyak orang terutama masyarakat di sekitar kita. Seperti lagi Yok Idop Sehat ini yang memang dibuat untuk menghimbau orang supaya menjalani hidup yang sehat. Lengkap dengan tips yang bisa kita lakukan untuk menjalankannya.  Lagunya tidak hanya menghibur namun juga bisa untuk mengingatkan kita bagaimana hidup sehat yang seharusnya. Bukankah kesehatan adalah segalanya. Tanpa kesehatan kita tidak bisa beraktivitas dan produktif. Yok idop sehat. Yok Idop Sehat Hei buda' buda', saye punye cerite Cerite tentang hidup sehat bagaimane Rajin olahraga stamina tetap terjage Ayok kite semue jadi warge sehat sentose.. . Reff : Makan buah & sayuran dan cek kesehatan Jangan sampai kite saket kedolo'an Marilah kite terapkan same-same Agar kite tetap sehat semuenye Diri saye
1 komentar
✿ baca selengkapnya ✿

Gokusen: Yankumi, Cucu Yakuza yang Impiannya Menjadi Guru

http://aki-ojou.blogspot.com Beberapa hari yang lalu mendapat tambahan koleksi film serial Jepang dari Mister Achan. Satu di antaranya Gokusen. Bisa dikatakan ini mirip dengan Great Teacher Onizuka. Perbedaannya pada konsep dasar dan pemeran utamanya. Siapa yang menjadi guru yang akhirnya disayangi oleh murid nakalnya.
✿ baca selengkapnya ✿