Akhir tahun 2012 lalu, Nielsen
Indonesia mengeluarkan hasil dari salah satu survey yang mereka
lakukan terhadap masyarakat Indonesia yang tinggal di kota-kota
besar. Hasilnya memperlihatkan bahwa banyak dari masyarakat kita yang
mulai khawatir dengan kondisi keseimbangan work – life yang
mereka jalani. Menariknya, kalau kita amati lebih mendalam,
ketidakseimbangan itu tidak serta-merta disebabkan beban pekerjaan
yang terlalu tinggi. Tapi, justru lebih diakibatkan banyaknya waktu
yang mereka habiskan untuk sampai ke tempat kerja dari rumah dan
sebaliknya.
Salah satu solusi dari masalah ini
adalah diperbaikinya sarana transportasi umum terpadu dan diperbanyak
jumlahnya. Solusi ini memang harus datang dari pemerintah dan
membutuhkan waktu yang cukup lama. Tapi, ada satu solusi yang bisa
datang dari diri kita sendiri. Solusi itu adalah memperbanyak jalan
kaki kemana-mana dan tidak selalu mengandalkan kendaraan pribadi
bahkan transportasi umum. Tentu saja praktek lebih sulit
dibandingkan teori. Terlebih lagi untuk urusan jalan kaki. Selain
karena sangat terbatasnya area untuk pejalan kaki, jalan kaki memang
belum menjadi budaya sehari-hari orang kita. Selain itu, kondisi
udara yang kurang baik karena tercemar polusi sering membuat kita
mengurungkan niat untuk berjalan kaki.
Beberapa organisasi di Indonesia saat
ini menggelar kegiatan dan event untuk mempromosikan hidup sehat dari
mulai gerakan jalan kaki bersama hingga lari marathon. Banyak dari
event yang pernah diselenggarakan, ada satu event yang pastinya
sangat menarik untuk buah hati kita. Salah satunya contohnnya adalah
The Color Run Marathon
The Color Run Marathon ini pada
dasarnya merupakan event lari marathon biasa dengan rute sepanjang 5
km yang mengusung konsep festival. Tentu saja pesertanya tidak harus
menyelesaikan 5 km tersebut. Banyak juga peserta yang menyelesaikan
rute tersebut baik dengan berjalan cepat atau berjalan santai. Tapi
ada satu hal yang membedakan marathon ini dengan yang lainnya dan itu
adalah peserta mengenakan kaos polos bewarna putih dan menjelang
garis finish mereka disemprot oleh taburan bubuk
berwarna-warni yang dibuat dari tepung maizena dan pewarna alami.
Salah satu tujuan utama dari event ini memang untuk menyampaikan
pesan bahwa kegiatan olahraga, baik berjalan kaki atau berlari, itu
tidak harus selalu dilihat sebagai hal yang menjemukan.
Tidak saja event-event seperti ini
menjadi bonding moment bersama keluarga, tetapi juga secara
tidak langsung mengajarkan anak-anak kita untuk lebih senang bergerak
dan berolahraga dari kecil.
Mungkin ada kekhawatiran dari
teman-teman sekalian mengenai sulitnya menghilangkan noda-noda bubuk
warna-warni yang tertinggal dari marathon tersebut. Tapi jangan
khawatir dengan hadirnya mesin cuci di dalam kehidupan rumah tangga
kita, semua menjadi lebih mudah. Setelah baju direndam terlebih
dahulu di dalam air dingin menggunakan deterjen yang lembut masukkan
baju ke dalam mesin cuci dengan pengaturan yang sesuai dengan jenis
bahan baju Anda dan juga tingkat kekotoran baju. Untuk mengetahui
lebih banyak mengenai jenis pengaturan dan pengoperasian mesin cuci,
situs Rinso
menyediakan beberapa informasi penting yang layak dicoba.
Jangan lupa, kebiasaan olahraga
terutama berjalan kaki baiknya ditanamkan ke anak-anak kita sedari
kecil. Event-event seperti Color Run marathon ini tidak hanya
membantu anak kita menggemari olahraga, tetapi tanpa sadar
perlahan-lahan menjadikannya bagian dari kebutuhan.