Kulit
putih alami dapat tercipta jika kita selalu memenuhi kebutuhan air
minum setiap harinya. Dalam satu hari, idealnya tubuh memerlukan 8
hingga 10 gelas air minum untuk menjaga kulit kita tetap “basah”
dan terhindar dari kekeringan kulit. Dengan cukupnya pasokan air
dalam tubuh kita maka suhu tubuh pun dapat lebih terjaga sehingga
kulit kering tidak akan menjadi mimpi buruk. Dengan meminum cukup air
putih juga membantu pembentukan sel-sel tubuh yang baru termasuk sel
kulit.
Selain
untuk kesehatan kulit, meminum air putih juga memiliki manfaat
lainnya seperti mampu mengurangi berat tubuh. Ada anggapan yang
mengatakan jika meminum banyak air akan membuat kita gemuk, padahal
air justru membantu kita mengeluarkan makanan dari perut ketika kita
makan berlebih. Minum air putih yang cukup juga akan membersihkan
tubuh.
Minumlah air pada saat keadaan perut kosong adalah hal yang
perlu dilakukan ketika kita mengawali hari. Ini akan membantu proses
pelarutan racun pada usus kita. Dengan melakukan itu perut kamu siap
untuk diisi nutrisi sepanjang hari. Air putih juga mampu meningkatkan
proses metabolisme tubuh. Manfaat lainnya adalah mengobati sakit
kepala dan infeksi. Oleh karena itu, perbanyaklah konsumsi air putih
ketika kita mengalami demam. Meminum air putih juga mampu mengontrol
jumlah kalori tubuh, pembakaran otot tubuh, dan juga baik untuk
ginjal.
Dengan
konsumsi air putih yang pas, maka selain kulit putih alami yang kita
dapatkan. Beberapa organ dalam tubuh juga menjadi semakin sehat.
Selamat mempraktekannya dalam kehidupan sehari-hari.
Penuhi Kebutuhan Air Mineral
4/
5
Oleh
Rohani Syawaliah
