Langsung ke konten utama

Diet Ala Jepang


Menu sehat ala masyarakat Jepang ini dapat menjadi pilihan menu bagi Anda yang sedang berdiet. Simak tipsnya dibawah ini.

  1. Perbanyak makan Sayur
    Sayur adalah makanan tinggi serat yang membuat kita kenyang lebih lama. Hidangan ini tidak pernah terlupakan dalam hidangan Jepang. Bahkan, sayur disajikan sebagai hidangan utama.
  2. Perbanyak konsumsi kacang kedelai
    Mereka mengonsumsi kedelai dalam bentuk alami, seperti tofu, edamame, dan kacang kedelai. Kebiasaan tersebut tentu sangat baik karena kacang kedelai merupakan sumber protein yang baik dan menggantikan daging.
  3. Makan dengan Nasi
    Nasi merupakan makanan utama orang Jepang. Mereka makan semangkuk nasi tanpa bumbu, minyak, atau mentega sebanyak empat kali sehari. Hal tersebut mampu menghindari muffin, roti putih, donat, atau makanan lain yang berkalori tinggi.
  4. Teh Hijau Sepanjang Hari
    Teh hijau merupakan minuman favorit masyarakat Jepang. Mereka meminum teh hijau sepanjang waktu, mereka selalu menyediakan teh hijau secara gratis sepeti air putih di Indonesia. Kebiasaan ini sangat baik untuk tubuh.
  5. Sarapan
    Sarapan merupakan kegiatan yang sangat penting. Menu sarapan yang disiapkan juga cukup lengkap, terdiri dari semangkuk nasi, tofu, sup miso, lembaran kecil rumput laut, irisan bawang daun, sepotong salmon panggang, dan teh hijau.

    Menu sehat ini baik dicoba untuk Anda yang ingin tubuh sehat sekaligus dapat dijadikan salah satu menu diet. Selamat Mencoba!
Label:

Postingan populer dari blog ini

Hati-Hati Belanja di Tokopedia Pakai AnterAja

Selama ini saya selalu puas belanja di berbagai marketplace yang ada di Indonesia termasuk di Tokopedia. Karena selama ini pengirimannya yang saya gunakan ya itu-itu saja. Kalau nggak JNE ya JNT. Pernah juga menggunakan SiCepat. Sudah lama sekali tidak berbelanja di Tokopedia dan saya bulan ini ingin beli kamera dan di Tokopedia saya menemukan kamera yang saya inginkan.  Prinsip saya begitu order langsung bayar supaya barang cepat sampai. Saya tidak sadar kalau pengiriman yang default di aplikasi adalah ekspedisi AnterAja. Tidak pernah menggunakan dan baru dengar. Karena saya pikir memang AnterAja melayani sampai ke Pontianak ya nggak ada masalah dengan pengirimannya. Sampai akhirnya saat tulisan ini saya posting, paket kamera yang saya beli tak kunjung sampai. Googling sana-sini. Buka twitter buat komplain hingga akhirnya menemukan banyaknya orang yang komplain dibandingkan puas dengan layanannya dan bahkan review di google juga jelek. Banyak sekali yang memberikan bintang satu. Terma
14 komentar
✿ baca selengkapnya ✿

Video dan Lirik Lagu Kamil Onte ft taZki Acapella - Yok Idop Sehat

Musik adalah bahasa yang universal. Lewat lagu kita bisa menyampaikan banyak hal. Tidak hanya mengumandangkan cinta dan lara. Tapi juga nasihat-nasihat baik yang berguna bagi banyak orang terutama masyarakat di sekitar kita. Seperti lagi Yok Idop Sehat ini yang memang dibuat untuk menghimbau orang supaya menjalani hidup yang sehat. Lengkap dengan tips yang bisa kita lakukan untuk menjalankannya.  Lagunya tidak hanya menghibur namun juga bisa untuk mengingatkan kita bagaimana hidup sehat yang seharusnya. Bukankah kesehatan adalah segalanya. Tanpa kesehatan kita tidak bisa beraktivitas dan produktif. Yok idop sehat. Yok Idop Sehat Hei buda' buda', saye punye cerite Cerite tentang hidup sehat bagaimane Rajin olahraga stamina tetap terjage Ayok kite semue jadi warge sehat sentose.. . Reff : Makan buah & sayuran dan cek kesehatan Jangan sampai kite saket kedolo'an Marilah kite terapkan same-same Agar kite tetap sehat semuenye Diri saye
1 komentar
✿ baca selengkapnya ✿

Gokusen: Yankumi, Cucu Yakuza yang Impiannya Menjadi Guru

http://aki-ojou.blogspot.com Beberapa hari yang lalu mendapat tambahan koleksi film serial Jepang dari Mister Achan. Satu di antaranya Gokusen. Bisa dikatakan ini mirip dengan Great Teacher Onizuka. Perbedaannya pada konsep dasar dan pemeran utamanya. Siapa yang menjadi guru yang akhirnya disayangi oleh murid nakalnya.
✿ baca selengkapnya ✿